熱量
93.9 kcal
蛋類·乳品／醬料·抹醬
奶油乳酪
Cream Cheese
一般奶油乳酪；品牌配方與含水量可能不同，30g 可作日常份量參考。
| 份量 | 蛋白質 | 熱量 |
|---|---|---|
| 30 g | 2.46 g | 93.9 kcal |
| 100 g | 8.2 g | 313 kcal |
營養明細
完整營養資訊
查看份量：
目前顯示：30 g
蛋白質
2.46 g
碳水化合物
0.69 g
脂肪
9.9 g
數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。
營養比例
三大營養素估算熱量占比
蛋白質
2.46
g
其他營養素
每日參考值占比
依目前選擇的份量計算
膳食纖維0 g0%
鈣21 mg1.8%
鐵0 mg0.2%
鎂2.4 mg0.6%
鉀21 mg1.1%
鋅0.2 mg1.4%
維生素 C0 mg0%
每日參考值與圖表說明
條長依每日參考值換算；超過 100% 時，以斜紋尾端表示仍有超出，數字保留實際比例。
膳食纖維 25 g、鈣 1,200 mg、鐵 15 mg、鎂 390 mg、鉀 2,000 mg、鋅 15 mg、維生素 C 100 mg。鉀採歐盟參考值，其餘採台灣營養標示參考值。
食物營養資料來源：MEXT｜＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ クリーム（資料識別：13035）；每 100 g。
資料來源
日本文部科學省 日本食品標準成分表（MEXT）
本頁營養資料依日本食品標準成分表整理（食品番号：13035）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。