熱量
262 kcal
海鮮
鯖魚（熟）
Atlantic Mackerel
鯖魚可提供蛋白質，同時本身含有較多脂肪。此筆資料以熟、乾熱烹調的大西洋鯖魚為基準；實際營養值可能因魚種、部位與烹調方式而有所差異。
| 份量 | 蛋白質 | 熱量 |
|---|---|---|
| 100 g | 23.85 g | 262 kcal |
營養明細
完整營養資訊
查看份量：
目前顯示：每 100 g
蛋白質
23.85 g
碳水化合物
0 g
脂肪
17.81 g
數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。
營養比例
三大營養素估算熱量占比
蛋白質
23.85
g
其他營養素
每日參考值占比
依目前選擇的份量計算
膳食纖維0 g0%
鈣15 mg1.3%
鐵1.6 mg10.5%
鎂97 mg24.9%
鉀401 mg20.1%
鋅0.9 mg6.3%
維生素 C0.4 mg0.4%
每日參考值與圖表說明
條長依每日參考值換算；超過 100% 時，以斜紋尾端表示仍有超出，數字保留實際比例。
膳食纖維 25 g、鈣 1,200 mg、鐵 15 mg、鎂 390 mg、鉀 2,000 mg、鋅 15 mg、維生素 C 100 mg。鉀採歐盟參考值，其餘採台灣營養標示參考值。
食物營養資料來源：USDA｜Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat（資料識別：175120）；每 100 g。
資料來源
USDA FoodData Central
本頁營養資料依 USDA FoodData Central 整理（FDC ID：175120）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。