熱量
47.12 kcal
水果
蓮霧
Wax Apple
常見名稱洋蒲桃
此筆採台灣常見的粉紅色種蓮霧，果皮多呈粉紅至紅色，果形近圓錐／鐘形。本筆去蒂及籽後計算，TFDA每顆可食部約124g；其他品種與不同大小果實的實際重量可能不同。
| 份量 | 蛋白質 | 熱量 |
|---|---|---|
| 1 顆 | 0.5 g | 47.12 kcal |
| 100 g | 0.4 g | 38 kcal |
營養明細
完整營養資訊
查看份量：
目前顯示：1 顆（約 124 g）
蛋白質
0.5 g
碳水化合物
12.4 g
脂肪
0.37 g
數值為估算值，實際內容可能因品牌、份量與烹調方式而有所差異；來源未提供的欄位會標示「未提供」，不視為 0。
營養比例
三大營養素估算熱量占比
蛋白質
0.5
g
其他營養素
每日參考值占比
依目前選擇的份量計算
膳食纖維1 g4%
鈣3.7 mg0.3%
鐵0.1 mg0.8%
鎂6.2 mg1.6%
鉀112.8 mg5.6%
鋅0.1 mg0.8%
維生素 C10.9 mg10.9%
每日參考值與圖表說明
條長依每日參考值換算；超過 100% 時，以斜紋尾端表示仍有超出，數字保留實際比例。
膳食纖維 25 g、鈣 1,200 mg、鐵 15 mg、鎂 390 mg、鉀 2,000 mg、鋅 15 mg、維生素 C 100 mg。鉀採歐盟參考值，其餘採台灣營養標示參考值。
食物營養資料來源：TFDA｜蓮霧平均值(粉紅色種)（資料識別：D18001）；每 100 g。
資料來源
衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）
本頁營養資料依 TFDA 食品營養成分資料整理（資料識別：D18001）；完整來源與使用方式請參考本站資料來源頁。